분류 전체보기 썸네일형 리스트형 생리전 갈색혈 원인 특성 쉽게 A to Z 여성은 평생 동안 약 500회의 생리를 한다고 알려져있습니다.(개인차는 있습니다) 보통 생리시작 후 생리가 끝날때까지 5일이 걸리고 이것을 시간으로 환산하면, 초경부터 폐경까지 총 6만 시간을 생리로 고생(?)을 겪게되는 셈입니다. 정상적인 생리혈은 붉은색을 띠는 것이 보통입니다. 그러나 몸 컨디션에 따라 갈색혈, 선분홍색혈, 검은색혈, 주황색혈 등 다양한 형태로 나타나기도 하고 그 색에 따라 건강상태를 역으로 체크하기도 합니다. 생리 시작을 알리는 신호는 보통 28~35일 주기로 반복됩니다. 생리 시작 후 2~3일 정도는 생리량이 많습니다. 그러나 그 이후부터는 양이 줄어듭니다. 생리 후 5일~10일 정도가 지나면 생리가 끝납니다. 보통 생리혈은 혈액과 내막이 뒤섞여 왈칵 쏟아집니다. 그러나 호르몬 반.. 더보기 PDF 파일 변환 / PDF 파일변환 프로그램 / 사이트, 변환기, 방법 pdf 파일변환 알아보아요 PDF 파일 변환 PDF 파일변환 사이트 PDF 파일변환방법 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 PDF 파일 변환방법에 대해서 설명드리려고 합니다. 다같이 한번 알아볼까요?! PDF란 PDF는 어도비에서 1993년에 개발 되었습니다. 이것은 곧 국제 표준 전자 문서 형식이 되었습니다. 모든 문서 편집툴에서 PDF 저장을 지원하고 있는 이유도 이것이 전자 문서 형식의 표준이기 때문입니다. 이 PDF는 Portable Document Format의 약자 입니다. PDF를 최종 결과물로 많이 쓰는 이유는 이것이 문서의 왜곡없이 어느 누구에게나 동일한 화면을 보여주기 때문입니다. 권위있는 학문을 개제할 때도 이 PDF형식이 기본으로 쓰이고 있습니다. 그렇지만 이 PDF리더를 따로 .. 더보기 트루바이타민 효능 부작용 먹는법 A to z 트루바이타민 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 트루바이타민에 대해서 설명드리려고 합니다. 다같이 한번 알아볼까요?! 트루바이타민이란? 배우 다니엘 헤니가 광고로도 나오고 실제 방송에서도 트루바이타민을 섭취하는 모습을 자주 보여주며 일명 다니엘 헤니 비타민이라는 수식어가 붙어서 유행했던 비타민입니다. 트루 바이타민은 우리가 흔히 아는 대표적인 비타민 중에서도 대표적인 성분들만 뽑아내어 그것을 하나의 비타민으로 만든 것입니다. 트루바이타민 다니엘헤니 COUPANG www.coupang.com (파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음) 특히 여러 비타민이 섞여있는데 그 중에서도 눈에 띄는 점은 비타민 b의 성분이 일반 영양기준치의 4000%가 함유되어 있다는 점입니다. 따라서 체내 에너.. 더보기 순간 접착제 녹이는법 / 순간접착제 지우는 방법 / 순간 접착제 지우는법 순간접착제 순간접착제 지우는법 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 순간접착제 지우는법에 대해서 설명드리려고 합니다. 다같이 한번 알아볼까요?! 순간접착제 예방 필요 저희가 일상생활에서 아주 유용하게 쓰는 물건이 있죠. 바로 순간접착제 입니다. 많이 접하기도 하는 이 순간접착제는 말그대로 접착력이 아주 강한 물질입니다. 그런데 이 접착제가 내가 원하는 접착이 아닌 나의 몸, 손, 옷 등에 묻는다면 어떻게 해야 할까요? 아무 생각없이 떼내려는 순간 피부에 상처가 생기거나 순간적인 화상을 입을수도 있습니다. 이러한 실수를 방지하기 위해선 평상시에 순간접착제가 실수로 묻었을시 어떻게 대처해야 할지 미리 알고 있는게 중요합니다. 특히나 자녀가 있는 가정이거나 애기들이 많이 있는곳은 더 주의해야 합니다. 왜냐하.. 더보기 초당옥수수 1개 칼로리, 삶는법, 먹는법 정리! 초당옥수수 찌는법 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 초당옥수수에 대해서 설명드리려고 합니다. 다같이 한번 알아볼까요?! 초당옥수수란 먼저 초당옥수수에서 '초'라 함은 엄청 극도의 라는 뜻입니다. 당은 말그대로 당분을 뜻합니다. 그래서 초당옥수수는 일반 옥수수보다도 당이 아주 찐한, 단맛이 한층 더 강한 옥수수라 생각하시면 됩니다. 설탕을 뿌려놓은거 같은 맛입니다. 이렇게 맛있는데도 칼로리가 상당히 낮기 때문에 요즘 아주 핫한 식품입니다. 칼로리에 대해선 밑에서 더 자세히 얘기하겠습니다. 옥수수자체는 이렇게 찌고 나머지 수염부분은 씻어서 말린다음에 한번 볶아주면 좋습니다. 이걸 이용해서 옥수수수염차도 해먹을 수 있기 때문입니다. 심지어 껍질도 속껍질은 활용할 수 있습니다. 이 속껍질을 말려서 가글을 .. 더보기 어몽어스 하는법 모바일 A to Z 어몽어스에 대해 알아보아요 어몽어스 하는법 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 요즘 핫한 게임 어몽어스에 대해서 설명드리려고 합니다. 다같이 한번 알아볼까요?! 어몽어스란? 어몽어스란 미국 innersloth가 2018년 11월에 출시했던 게임입니다. 최근 모바일의 급성장과 더불어 모바일에서 무료로 게임을 즐길 수 있어 인기입니다. 최소 4명에서 최대 10명까지 플레이어가 모여서 우주에서 생존하는 게임을 펼칩니다. 고도의 전략과 심리게임이라고 볼 수 있습니다. pc도 있고 모바일로도 게임이 있습니다. 참고로 pc는 스팀이라는 게임회사에 5,500원을 유료로 결제해야 플레이가 가능합니다. 모바일은 무료입니다. 안드로이드, 아이폰 둘다 가능합니다. 플레이스토어 또는 앱스토어에서 어몽어스를 검색하시고 나오.. 더보기 MBP가루 효능/부작용/먹는법 A to Z mbp 가루 MBP 가루 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 mbp 가루에 대해서 설명드리려고 합니다. 다같이 한번 알아볼까요?! mbp 단백질이란? 요즘같은 100세 시대에 뼈 건강의 중요성은 두말할 필요없이 중요하겠죠. 오랫동안 튼튼한 신체로 살아가고 싶으니깐요. 그래서 운동뿐만 아니라 뼈를 구성하는 골밀도, 즉 단백질의 중요성이 커지고 있습니다. 이러한 단백질은 식품을 통해 섭취될 수 있어서 잘 알고 자신에게 필요한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히나 남성보단 여성들에게 더 뼈의 골밀도, 단백질의 중요성이 강조되고 있습니다. 왜냐하면 여성은 갱년기가 되면서 골밀도가 아주 급격하게 감소하는 경향이 있기 때문입니다. (보통 10배 이상의 골밀도 감소 증상을 보인다고 합니다) 뼈의 힘이 약해진다.. 더보기 어몽어스 단축키 / 조작키 (벤트, 사보타지 뜻) 톡톡 어몽어스 단축키 / 조작키 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 어몽어스 단축키와 조작키에 대해서 설명드리려고 합니다. 다같이 한번 알아볼까요?! 어몽어스 단축키 요새 아주 어몽어스가 핫합니다. 이 어몽어스는 마피아 게임의 온라인 버전이라 볼 수 있습니다. 어몽어스(Among Us)는 피씨뿐 아니라 모바일 모두를 지원하기에 상당히 접근성도 좋습니다. 참여인원은 한 게임 당 최소 4명이 필요하며 최대 수용인원은 10명까지 참여가 가능합니다. 피씨에서 기본적인 이동 방향은 방향키 또는 W/S/A/D키를 통해 가능합니다. 시체 신고, 지도 및 임무, 킬, 벤트, 사보타지 등은 단축키를 지원합니다. 어몽어스는 다른 여타의 게임과는 달리 생각보다 조작키가 복잡하지 않고 단순합니다. 그 이유는 많은 조작과 룰이 .. 더보기
